Музыка помогает справиться с эмоциональными проблемами

Музыка помогает справиться с эмоциональными проблемами

Ответ нервной системы на разную музыку отражает способность человека к контролю над эмоциями.

Эмоциональный контроль является важной составляющей здоровой психики. При ослабленной регуляции эмоций могут развиваться различные нарушения, например, депрессия. На эмоции человека может оказывать влияние музыка, многие врачи опираются на это средство, когда оказывают помощь людям с депрессией. Разумеется, музыка используется для поднятия настроения и в быту. Однако научного понимания механизмов действия музыки на эмоциональную сферу человека нет. Эмили Карлсон из Университета Ювяскюли, Финляндия и коллеги смогли установить связь между психическим здоровьем, музыкальными пристрастиями и восприимчивостью головного мозга к музыке с помощью психологических тестов и функциональной МРТ (фМРТ).

Участники (n=123) прошли обследование на наличие симптомов депрессии, тревоги и неврозов. Кроме того, они ответили на вопросы шкалы MMR (Music in Mood Regulation). Нейронный ответ на музыку ученые изучили у чуть менее чем половины добровольцев (n=56). В эксперименте использовали различные музыкальные композиции: веселую, грустную и пугающую. Оказалось, что и мужчины, и женщины склонны использовать музыку для выражения отрицательных эмоций. Обычно для этого подходит грустная или агрессивная музыка. Наиболее часто прибегают к помощи к музыке люди со склонностью к невротическим проявления и тревоге. Причем, как отмечают авторы, улучшение настроения от прослушивания такой музыки происходит не всегда. Анализ фМРТ показал, что, у мужчин, предпочитающих такую эмоциональную разгрузку, происходит снижение активности префронтальной коры. У женщин, напротив, активность увеличивается.

Результаты исследований Карлсон и коллег показывают, что прослушивание музыки не проходит для мозга нейтрально. Подходящие композиции могут активировать или угнетать определенные области коры мозга. Специалистам, практикующим музыкальную терапию, необходимо использовать ее возможности осторожно. Кроме того, будет не лишним расспросить пациентов о том, как часто они слушают музыку, каких стилей и помогает ли им музыка управлять настроением. Ответы на эти вопросы могут стать источником ценной информации о возможных вредных, или, напротив, полезных воздействиях на пациента в быту.