Освещение ощутимо влияет на массу тела детей

Освещение ощутимо влияет на массу тела детей

В международном журнале PLOS ONE появилась работа, посвященная влиянию естественного и искусственного освещения в разное время суток на массу тела детей дошкольного возраста. Выяснилось, что у детей, живущих в условиях большей освещенности, выше индекс массы тела (ИМТ) по сравнению с их сверстниками, которые меньше подвергались воздействию света.

Изучением роли освещенности занимались австралийские исследователи под руководством Кассандры Паттинсон, аспиранта Института биомедицинских инноваций при Технологическом университете Квинсленда. В течение двух недель они собирали данные о детях в возрасте от трех до пяти лет в шести детских центрах Брисбена. Полученные сведения включали сон, активность и условия освещенности, а также индекс массы тела. Через 12 месяцев дети обследовались повторно.

После сбора информации в начале исследования была обнаружена закономерность, согласно которой свет умеренной интенсивности в начале дня был связан с увеличением индекса массы тела, тогда как дети, на которых свет воздействовал днем (как в помещении, так и на открытом воздухе), были стройнее. Через двенадцать месяцев у детей, которые подвергались большему воздействию света по данным в начале исследования, наблюдался более высокий ИМТ, причем фактор освещения сохранял свою значимость даже с учетом исходной массы тела, режима активности и сна.

«Всем известно, как продолжительность, периодичность и интенсивность освещения влияют на обмен веществ и массу тела животных, говорит Кассандра Паттинсон. Человек тоже подчиняется циркадным ритмам, которые воздействуют на сон, настроение, гормональный фон, набор и потерю веса. Эпидемия ожирения, в том числе среди детей, вполне может быть связана с тем, что освещение в нашей жизни больше не подчиняется природным ритмам. Как на взрослых, так и на детей влияет свет электроламп, телевизоров и мобильных телефонов. Фактор освещенности с каждым поколением все больше воздействует на современного ребенка, и параллельно с этим растет количество детей с ожирением».

«Около 42 млн детей во всем мире в возрасте до пяти лет имеют избыточный вес или страдают ожирением, добавляет доктор Паттинсон. Мы уже знаем, что основными факторами являются повышенная калорийность рациона, сниженная физическая активность и нарушения сна. Теперь мы можем добавить к ним влияние света».

В будущем ученые планируют провести дополнительные исследования с участием дошкольников и грудных детей, а также выяснить, каким образом можно использовать полученные сведения для борьбы с лишним весом и детским ожирением.